연애할 때 자존감 낮은 사람의 특징

 

 

안녕하세요, 저를 위하여 시작했지만 이제 진심이 되어버린 정신건강을 공부하고 정리하는 해피니스입니다 :)

 

이번 글 주제는 ‘자존감’에 대해서 다루려고 하는데요,

저는 자존감이 많이 낮은 사람이었고 그걸 지금의 연인과 연애하면서 깨닫게 되었습니다.

 

그럼 연애에서의 자존감 낮은 사람의 특징을 크게 두 가지로 정리해 보겠습니다.

 

 

1. 의심이 많아지고 집착하게 된다.

 

먼저 자존감이 뭘까요?

 

자존감은 쉽게 말해서 “스스로를 사랑스럽게 여기는 마음”입니다.

 

이러한 자존감이 낮은 상태에서는 내 마음을 쉽게 내어주지 못합니다.

 

겉으로는 사랑을 표현하지만 그 속에 초라한 마음이 숨어있을 수 있는데요, 그건 당신과 어울리지 않는다는 생각을 가지고 있기 때문입니다.

나 스스로를 초라하게 보는데 어떻게 그 사람에게서 사랑을 느낄 수 있겠어요.

 

또한 언젠가는 나를 떠나갈 것이다 생각하여 불안감이 높아져서 작은 사건에도 의심하고 집착하게 될 수 있습니다. 그러면서 예민함이 극으로 치닫아 연인 간에 사소한 다툼이 많아지고 그렇게 결별이라는 끝을 맞이하게 됩니다.

 

 

2. 삶의 중심이 ‘나’가 아닌 연인이 된다.

 

이 같은 특징은 과거의 저에게 해당하는 부분이었습니다.

 

저를 예시로 말씀드리면, 제 마음속 1순위는 ‘애인’이었고 2순위가 ‘나’였어요. 애인한테 많이 의존적이었고 제 하루는 늘 그 사람 위주로 돌아갔습니다. 동시에 자존감이 많이 낮아졌던 것 같아요.

 

애인만 오매불망 기다리며 왜 연락이 안 되지 생각할 시간에 나를 가꾸어야 하는데, 그럴 생각조차 없었으니 그냥 이 상황이 불만족스러워 저에 대해 깊게 생각해보지 못했던 것 같습니다.

 

이러한 연애는 결국 내가 ‘을’이 되는 관계가 형성될 수밖에 없어요.

 

다행히 제 연인은 제가 자존감이 많이 낮다는 걸 이미 연애하기 전부터 알고 있었고, 나만 찾지 말고 취미를 가져라는 조언을 해주었는데요… 처음에는 속상하고 듣기 싫었지만 지금은 그게 맞다는 생각입니다.

 

 

 

 

여기까지 연애할 때 자존감 낮은 사람들의 특징에 대해 글을 썼습니다.

 

다음 글에 이어서 낮은 자존감을 극복하는 방법을 알려드릴게요!

 

 

 

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2024.08.03 - [분류 전체보기] - 자존감이 낮아 연애가 힘든 사람을 위한 낮은 자존감 극복 방법

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